„Das Leben ist
ein Tanz!“
die Anzahl der Möglichkeiten vergrößern
Verbindung zum eigenen Körper schaffen
im Hier und Jetzt sein
sich in seinem Körper zu Hause fühlen
Beweglichkeit, Kräftigung, Geschmeidigkeit
einfache und sanfte Bewegungen
Erlebe die Lebendigkeit, Geschmeidigkeit und Kraft des zeitgenössischen Tanzes! Hier hast Du die Möglichkeit, eine tiefere Verbindung zu Deinem eigenen Körper herzustellen und Dich in ihm wirklich zu Hause zu fühlen. Lass uns gemeinsam im Hier und Jetzt sein und die Freude an Bewegung entdecken. Durch einfache und sanfte Bewegungen fördern wir Deine Beweglichkeit, Körperkraft und Geschmeidigkeit. Tauche ein in die Welt des zeitgenössischen Tanzes und erweitere Deine Möglichkeiten!
Der zeitgenössische Tanz ist eine dynamische und vielseitige Tanzform. Er vereint verschiedene Stile und Techniken, darunter Ballett, Modern Dance und Jazz. Hier hast Du die Möglichkeit, Deine eigenen Bewegungen und Ausdrucksformen zu kreieren und Deiner Kreativität freien Lauf zu lassen.
Morning Class
Mach Deinen Morgen zu einem Moment der Inspiration und starte
voller Kraft und Leichtigkeit in den Tag.
Donnerstag
08:45-10:00
ab 4. September 2025
Schloß Gainfarn, Tanzsaal, Hauptstraße 14, 2540 Bad Vöslau
€313,- pro Semester
(min. 16 Einheiten)
Anmeldung unter 0676/9330793 oder anita.steinberger@kabsi.at
Die erste Stunde ist gratis und ist einen Schnupperstunde.
Was Dich erwartet
Fließende Bewegungen, die Deinen Körper sanft wecken
Kräftigende Übungen für eine starke Körpermitte und eine gesunde Haltung
Entspannende Atemtechniken, um Stress loszulassen
Freude und Leichtigkeit
Warum Du dabei sein solltest
Beginne Deinen Tag voller Energie und Klarheit
Fördere Deine Beweglichkeit, Balance und innere Ruhe
Genieße die motivierende Atmosphäre in einer kleinen, unterstützenden Gruppe
Egal, ob Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r – alle sind willkommen!
Melde Dich jetzt an und sichere Dir Deinen Platz!
Ich freue mich auf Dich.
Tipp
Bringe bequeme Kleidung (Jogginghose, langärmliges T-Shirt, Socken) mit!
Evening Class
Lass Deinen Tag voll Freude ausklingen und komme an im Hier und Jetzt.
Ab 13. Februar 2026
17:00 – 18:15
Schloß Gainfarn, Tanzsaal, Hauptstraße 14, 2540 Bad Vöslau
€ 200,- pro Semester
(10 Einheiten)
Anmeldung unter 0676/933 07 93 oder anita.steinberger@kabsi.at
13.2. – 27.2. – 13.3. – 27.3. – 10.4. – 24.4. – 8.5. – 22.5. – 12.6. – 26.6.
Die erste Stunde ist gratis und ist einen Schnupperstunde.
Was Dich erwartet:
- Sanfte Kräftigungs- und Dehnungsübungen, die neue Geschmeidigkeit in Deinen Körper bringen und ihn nach einem langen Tag wieder aufrichten
- Bodenarbeit, bei der Du einfache tänzerische Elemente des modernen Tanzes kennenlernst
- Entspannende Atemtechniken, um Stress loszulassen
- Harmonische und leicht zu erlernende Tanzkombinationen, die Freude und Bewegung vereinen
- Kreative Improvisationen, die Dich die Verbundenheit mit Deinem Körper wahrnehmen lassen
- Die motivierende Atmosphäre einer kleinen, unterstützenden Gruppe
Warum Du dabei sein solltest:
- Freue Dich auf eine wohltuende Auszeit für Körper und Geist!
Hier hast Du die Möglichkeit, Deinen Tag entspannt ausklingen zu lassen.
Du kannst nach einem langen Arbeitstag wieder zu Dir selbst finden und Deine Aufmerksamkeit nach innen richten.
Durch bewusste Bewegungen zur Musik wirst Du den Körper durchbewegen und neue Energie tanken.
Spüre die Verbundenheit, die Dich trägt, stärkt und zentriert. Tauche ein in Bewegungen, die Dich mit Deinem Körper verbinden, achtsam und kraftvoll zugleich.
Entdecke Freude, Klarheit und Gelassenheit, wenn Du im Moment ankommst und Dein Wohlbefinden neu wahrnimmst.
Egal, ob Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r – alle sind willkommen!
Wichtig ist die Bereitschaft, sich in unmittelbarer Nähe zu anderen zu bewegen und diese auch zu berühren. Erfahrungen mit Körperarbeit (z.B. Sport, Yoga, Tanz) sind dienlich, aber nicht notwendig.
Tipp
Bringe bequeme Kleidung (Jogginghose, langärmliges T-Shirt, Socken) und eventuell eine Yogamatte mit!